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No matter if you want to lose weight or gain mass - what you eat is a pillar of how you look, feel and perform. Want to get in shape and become the best version of yourself? With the Freeletics Nutrition Coach you’ll finally be able to adjust your nutrition to your individual needs and goals. Here’s how: 

➝ More than 330 easy recipes for breakfast, lunch and dinner.
➝ Nutritious and tasty meals: learn how to prepare veggies, meat, fish and fruits the healthy way.
➝ Vegetarian or pescatarian? Freeletics Nutrition adapts to you.  
➝ Individualized nutrition plans, based on your goals and preferences.
➝ No calorie counting. Only one measurement: Fast and visible results.
➝ Scientifically proven nutritional concept, easy to integrate in your daily life 

Register for free and get access to a selected pool of recipes now. Get your Nutrition Coach and benefit from individualized nutritional plans, intelligent digital coaching, unlimited access to diverse and seasonal recipes, and many other features. 

WHAT YOUR FREELETICS NUTRITION COACH DOES FOR YOU

Benefit from the most personalised and digital nutrition Coach. A companion who helps make healthy eating your new lifestyle. No more guilt. No more "I don't have time for nutrition". Leave all the time consuming tasks like planning, deciding on recipes and determining the quantities to your Coach. He's there to make life easier for you. 

➝ Nutritional daily plans with recipes and portion sizes, completely tailored to you and your progress. 
➝ Easy weekly planning with an integrated shopping list. 
➝ Nutritional tips for those who are busy or eat out frequently. 
➝ Tips, tricks, and motivation for healthy living.
➝ Did you train? Log your training so the Coach can adapt your portion sizes and keep you energized. 
➝ Track your progress in your individual user profile.  

Get support from your Freeletics Nutrition Coach and let your goals and needs determine the way you eat.
Eating healthy shouldn’t be an exception. It should be your daily life. And we are here to help make that happen.

THE CLEAN EATING CONCEPT

Calories count, but don’t solely count on calories. With Freeletics Nutrition, you will learn more about the so called “Clean Eating” concept and find out why eating high quality, unprocessed foods and keeping track of your nutrient intake is essential for reaching your goals. 

By the way: Freeletics Nutrition is also the ideal complement to Freeletics Bodyweight. A training method with a community of over 25 million registered users and the most effective digital training Coach out there. 5-30 minute workouts, bodyweight only. Train anywhere, anytime. 

INFO ON USING THE APP AND REGARDING THE SUBSCRIPTION

The download and usage of Freeletics Nutrition is free of charge. Get your personal nutrition plan and further features with the Nutrition Coach, which is available in the app with a subscription. If you decide to subscribe you will pay the price set for your country, as shown in the app. The subscription automatically renews if it is not cancelled within 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for the next subscription period up to 24 hours prior to the current subscription expiring. It is not possible to cancel an existing in-app subscription. You can disable the automatic renewal function at any time by adjusting your account settings.

Freeletics Nutrition Webpage: https://www.freeletics.com/en/nutrition

Freeletics Privacy Policy: https://freeletics.com/en/pages/privacy

Freeletics General Terms & Conditions: https://freeletics.com/en/pages/terms

Help & Support: https://support.freeletics.com/en/nutrition/
क्या आप खाने आप कैसे लग रहे हैं, लग रहा है और प्रदर्शन के एक स्तंभ है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपना वजन कम या लाभ जन करना चाहते हैं। आकार में मिलता है और अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण बनना चाहते हैं? Freeletics पोषण कोच के साथ आप अंत में अपने व्यक्तिगत जरूरतों और लक्ष्यों के लिए अपने पोषण समायोजित करने में सक्षम हो जाएगा। ऐसे:

& # 10141; नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए एक से अधिक 330 आसान व्यंजनों।
& # 10141; पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन: सीखें कि कैसे सब्जियों, मांस, मछली और फल स्वस्थ तरीके से तैयार करने के लिए।
& # 10141; शाकाहारी या pescatarian? Freeletics पोषण आप के लिए adapts।
& # 10141; व्यक्तिगत पोषण योजना, अपने लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के आधार पर।
& # 10141; कोई कैलोरी गिनती। केवल एक ही माप: फास्ट और दृश्य का परिणाम है।
& # 10141; वैज्ञानिक रूप से पोषक तत्वों की अवधारणा सिद्ध, अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए आसान

मुक्त करने के लिए रजिस्टर और अब व्यंजनों की एक चयन किया पूल के लिए पहुँच जाते हैं। व्यक्तिगत पोषण योजना, बुद्धिमान डिजिटल कोचिंग, विविध और मौसमी व्यंजनों के असीमित उपयोग, और कई अन्य सुविधाओं से अपने पोषण कोच और लाभ प्राप्त करें।

क्या आपके FREELETICS पोषण कोच आपके लिए करता है 

सबसे व्यक्तिगत और डिजिटल पोषण कोच का लाभ उठाएं। एक साथी जो मदद करता है स्वस्थ अपने नए जीवन शैली खाने बनाते हैं। कोई और अधिक अपराध। कोई और अधिक "मैं पोषण के लिए समय नहीं है।" सभी समय लेने की योजना बना करने जैसे कार्यों, व्यंजनों पर निर्णय लेने के लिए और अपने कोच के लिए मात्रा का निर्धारण छोड़ दें। उन्होंने कहा कि जीवन में आप के लिए आसान बनाने के लिए नहीं है।

& # 10141; व्यंजनों और भाग आकारों के साथ पोषाहार दैनिक योजना, पूरी तरह से आप और अपनी प्रगति के आधार पर।
& # 10141; एक एकीकृत खरीदारी की सूची के साथ आसान साप्ताहिक नियोजन।
& # 10141; जो लोग व्यस्त हैं या अक्सर बाहर खाने के लिए पोषण युक्तियाँ।
& # 10141; टिप्स, चाल, और स्वस्थ रहने के लिए प्रेरणा।
& # 10141; आप को प्रशिक्षित किया था? अपने प्रशिक्षण के लिए लॉग इन तो कोच अपने हिस्से का आकार अनुकूलन और आप सक्रिय रख सकते हैं।
& # 10141; आपके व्यक्तिगत उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल में अपनी प्रगति को ट्रैक।

अपने Freeletics पोषण कोच से समर्थन प्राप्त करें और अपने लक्ष्यों और जरूरतों जिस तरह से आप खाने का निर्धारण करते हैं।
स्वस्थ भोजन एक अपवाद नहीं होना चाहिए। यह अपने दैनिक जीवन होना चाहिए। और हम यहाँ हैं मदद करने के लिए ऐसा करने के।

स्वच्छ भोजन अवधारणा 

कैलोरी गिनती है, लेकिन पूरी तरह से कैलोरी पर भरोसा नहीं है। Freeletics पोषण के साथ, आप तथाकथित "स्वच्छ भोजन" की अवधारणा के बारे में अधिक जानने के लिए और पता लगाने के क्यों उच्च गुणवत्ता, असंसाधित खाद्य पदार्थ खाने के लिए और अपने पोषक तत्व सेवन का ट्रैक रखने के अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक है होगा।

वैसे: Freeletics पोषण भी Freeletics Bodyweight करने के लिए आदर्श पूरक है। 25 लाख से अधिक पंजीकृत उपयोगकर्ताओं के एक समुदाय और वहाँ बाहर सबसे प्रभावी डिजिटल प्रशिक्षण कोच के साथ एक प्रशिक्षण विधि। 5-30 मिनट वर्कआउट, वजन केवल। कहीं भी ट्रेन, कभी भी।

एप्लिकेशन का उपयोग करने और सदस्यता के संबंध में जानकारी 

डाउनलोड और Freeletics पोषण के उपयोग नि: शुल्क है। आपकी व्यक्तिगत पोषण योजना और पोषण कोच है, जो एक सदस्यता के साथ अनुप्रयोग में उपलब्ध है के साथ आगे सुविधाएं प्राप्त करें। आप सदस्यता का फैसला करते हैं आप के रूप में ऐप में दिखाए गए अपने देश के लिए मूल्य सेट का भुगतान करेगा। अगर यह वर्तमान सदस्यता अवधि के अंत से पहले 24 घंटे के भीतर रद्द नहीं किया गया है सदस्यता अपने आप नवीनीकृत होती। आपका खाता अगले सदस्यता अवधि वर्तमान सदस्यता समाप्त होने वाला है करने के लिए 24 घंटे तक पूर्व के लिए शुल्क लिया जाएगा। यह एक मौजूदा ऐप्लिकेशन के अंतर्गत सदस्यता रद्द करने के लिए संभव नहीं है। आप अपनी खाता सेटिंग समायोजित करके किसी भी समय स्वत: नवीनीकरण के समारोह को निष्क्रिय कर सकते हैं।

Freeletics पोषण वेबपेज: https://www.freeletics.com/en/nutrition

Freeletics गोपनीयता नीति: https://freeletics.com/en/pages/privacy

Freeletics जनरल नियम और शर्तें: https://freeletics.com/en/pages/terms

सहायता और समर्थन: https://support.freeletics.com/en/nutrition/


अपने स्वच्छ भोजन कोच के साथ, फिटर, स्वस्थ और खुश हो जाते हैं।

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